|
|
|
Iedere woensdagavond trainen we in op de baan van atletiek vereniging AV'23 in sportpark De Meer. De nadruk van de trainingen ligt op de midden lange afstanden.
MILA-trainingen (middenlange afstand) richten zich op afstanden van 800 meter tot 5000 meter en combineren snelheid, kracht en uithoudingsvermogen. Tijdens deze trainingen werk je aan het verbeteren van je tempo, looptechniek en conditie. Kenmerkend zijn de intervaltrainingen, waarin intensieve stukken worden afgewisseld met herstelmomenten, maar ook duurlopen en tempolopen zijn belangrijke onderdelen. MILA-trainingen zijn ideaal voor lopers die hun prestaties willen verbeteren op wedstrijden en houden rekening met jouw niveau en doelen. Iedereen, van recreant tot wedstrijdatleet, kan meedoen en groeien in deze veelzijdige discipline! De trainingen zijn van 19.15 uur - 20.45 uur. |
|
|
